1 заметка с тегом

Эксперимент

Попробовал выпивать два литра воды в день

Интересно стало, сколько я выпиваю воды, находясь на самоизоляции.

Как-то я уже проводил подобный эксперимент, работая в офисе — тогда показанные два литра в сутки я выпивал стабильно. Сейчас же, сидя дома, появилось ощущение, что нифига я не пью воду.

Установил Андроид-приложение Waterbalance, начал добавлять каждый выпитый напиток. И вот что получилось у меня за месяц наблюдений:

В первые же дни я начал активно пить воду. И оказалось, что два литра — это очень много, потому что до начала эксперимента по ощущениям выходило около одного литра в сутки. Обалдеть! Пить воду сложно!
Я стал держать на столе две кружки: одну для чая и вторую для воды. Теперь я знаю, что они вмещают по 300 миллилитров жидкости. И этого мало для воды, так как часто приходится пополнять, а это побуждает забить на эксперимент. Купил пол-литровую кружку для воды — так проще и трекать и наполнять её надо не так часто.

В хороший (по статистике) день я выпиваю три кружки воды и четыре чая, тогда норма в два литра покрывается полностью.

Прикольная получилась статистика суммарного потребления напитков за месяц:

Результат

Было интересно узнать реальное потребление жидкости.
Никаких изменений я не ощутил.

 Нет комментариев   5 мес   Здоровье   Эксперимент